Minden az AMD-ről: betegség elleni védelem
B-vitamin pajzsként?
Egy közelmúltbeli amerikai tanulmányt több mint 5000 nővel végeztek, akik 40 éves korukban voltak, és nem érinti őket betegség a vizsgálat kezdetén. Megmutatja, hogy a B-vitamin alkalmazása megakadályozhatja az AMD-t. William Christen orvostudományi professzor elmagyarázza, hogy ez a vitamin csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát betegség az eredmények szerint, hogy 55 AMD-es esetet regisztráltak a B-vitamint szedő nők csoportjában (folsavval kombinálva), míg a placebót szedő nők csoportjában 82 volt. A kutatók szerint ez a vitamin 41% -kal csökkentheti az állapot kialakulásának kockázatát.
Ne vegye enyhén az ételt
A rossz étkezési szokások felgyorsíthatják az életkorral kapcsolatos makuladegeneráció kialakulását. A jólétért általában és a jobb megelőzésért betegség, fontos, hogy a ellátás kiegyensúlyozott és rögzített időben enni. Kerülje az étkezések kihagyását is! A főként halakban, különösen a zsírokban (tonhal, lazac, hering ...) jelen lévő zsírsavak (omega-3) lehetővé teszik a látásmódot a fotoreceptorok gondozásával. Ezeket a tápanyagokat a szója, a diófélék vagy a búzacsíra is megtalálják.
Az antioxidánsok, például az E-vitamin, a cink, a béta-karotin és a szelén (néhányat említenek) szintén kiválóak a retina sejtek károsodásának megelőzésében. Válasszon teát, kakaót, gyümölcsöket és zöldségeket, például paradicsomot, sárgarépát, görögdinnyét ... A karotinoid pigmentek esetében a fényvédő és főleg zöld zöldségekben (például spenótban) és a tojássárgájában találhatók. tojást.
Dohány és elhízás: egyéb kockázati tényezők
Egy másik okot keresett a dohányzás megszüntetésére? Itt van egy! A dohányzás, a szem irritációja mellett, még jobban megnehezíti a retinát. Ennek eredményeként a dohány a termékeny talaj az AMD számára. Számos tudományos folyóiratban megjelent tanulmány megerősíti ezt. A dohányos 5-ször nagyobb valószínűséggel fog kialakulni, mint egy nem dohányzó. Sajnos kevés ember tudatában van a dohányzásnak a szemre gyakorolt kockázatának. Az elhízás szintén kockázati tényező.
A túlsúlyt komolyan kell venni. A súlyt ellenőrizni kell, és elhízás esetén csökkennie kell. Ami a napsugárzást illeti, annak ellenére, hogy a tanulmányok még nem bizonyították, hogy a fény szerepe van a megjelenésében betegségA szürkehályog vagy más szem problémák vagy égési sérülések elkerülése érdekében fontos a napszemüveg viselése.
A kulcsszó: nyomon követni!
Sajnos az AMD nem gyógyít. Nem találja meg a nézetet, ha teljesen vagy részben elveszett. Az egyetlen módja a kezelésnek betegség a leghatékonyabb módszer a szűrés. Az év folyamán Franciaországban gyakran szerveznek ingyenes vetítéseket, és a társulások léteznek, hogy jobban kommunikálhassanak betegség, megnyugtassuk és tanácsoljuk a betegeket vagy az érdekelteket betegség. Ha bármilyen ilyen tünetet észlel, forduljon a szemészéhez a lehető leghamarabb: egyenes vonalak, amelyek hullámosak vagy deformálódnak, a fény hiányának érzése az olvasás idején, vagy rossz látás a betűk kontrasztjáról, a részletek gyenge észlelése. Szerezd meg az Amsler szűrési rácsát és rögzítsd a rács középpontját a másik szem után. Ha hullámai jelennek meg, azonnal lépjen kapcsolatba.
Jó címek:
www.association-dmla.com
Zöld szám: 0800 880 660
A betegeket kísérő segélyszövetség, amely tájékoztatja őket.
www.dmlainfo.fr: egy nagyon teljes oldal, hogy jobban megismerhessük betegség és többet megtudhat a kezelésekről. A videók magyarázzák a betegség képekben.
