Detox diéta: a gőz főzésének előnyei
Az egészségügyi előnyöken túlmenően a gőz főzés számos más előnyhöz juthat. Ahhoz, hogy motiválja magát a gőzkonyhába, itt van egy lista az ilyen típusú főzés előnyeiről:
Ez könnyű : könnyű és alacsony kalóriatartalmú konyha. Zsír nélkül főzünk, így az így elkészített ételek segítenek a zsírégetésben, és így könnyebben kiürítik őket. Az a tény, hogy nem adunk hozzá zsírt, csökkenti a lenyelt kalória mennyiségét is. Ha főzünk zöldségek Ezek a gőzök gyakran több energiát igényelnek, mint a magukban lévő kalóriák.
Tele van vitaminok és ásványi anyagok A főzés így megőrzi az élelmiszer táplálkozási tulajdonságait. Alacsonyabb hőmérsékleten főznek, mint például a serpenyőben. vitaminok és ásványi anyagok, hogy ellenálljanak ennek a hőforrásnak. Lassan diffundál az élelmiszerekben, és így tiszteletben tartja a sejtek szerkezetét. Az ilyen típusú főzésnél az étel is biztonságos a levegőtől.
Gyors : A gőzöléshez gőzölő vagy bambusz tartály szükséges, amely egy forró víz fölött van elhelyezve. Mindkét esetben az alapelv egyszerű, kis ételeket, piszkos, borsot vagy más táplálékot helyezünk el, és hagyjuk, hogy a vízgőz végezze munkáját. Nincs nyoma a zsírnak és egy kis ropogós ízlésnek, amit szeretünk. Az étel hermetikusan zárva van a gőz főzés során, így a hő gyorsan terjedhet, így a főzés gyors. Ezen túlmenően nincs túláramlás veszélye, az étkezések készítésekor más foglalkozásokra is eljuthatunk.
Ez változatos sokakhoz igazítható edények, a gőzkészítés nemcsak az zöldségek zöld a közhiedelemmel ellentétben. az hal gőz kiváló, fedhető zöldségek, citromfű és több ízesítő, hogy lédús ételeket készítsen, és nagyon jó az egészségre. Ha megpróbálja figyelni a súlyát, az ilyen típusú főzés ideális.
Ez színes : Jó szórakozást adhatsz, ha szép lemezeket állítasz fel, amelyek csak egy nagyon harmonikus eredményért párolt termékekből állnak. A gőz főzésének előnye, hogy az élelmiszer eredeti színét megtartja. Kis trükk: öntsünk egy citromlevet zöldségek a főzés megkezdése előtt, hogy még jobban kihozzák a színeiket.
