Fitness: az 5 legrosszabb élelmiszer-áruházban zsír kerül a szeptemberben
Egyes élelmiszerek ártalmatlanok, és attól függően, hogy miként főznek, kalóriacsapdá válhatnak.
búzadara
az búzadara, a kuszkuszban és a tajinokban használt keményítő tele van vajjal. A főzés során a víz egyidejűleg felszívódik.
Karcsúsító tipp: Készítse elő a búzadara gőzölgő couscoussière-ben és adjuk hozzá a vajat a főzés végén. A parfüm illata a búzadaraazt is főzheti egy húslevesben.
Párizs gombái
az gomba Párizsból nagyon porózus szerkezetű. Nagyon könnyen elnyelik az olajat, és gyorsan zsírsá válhatnak, míg 100 grammonként csak 15 kalóriát tartalmaznak.
Karcsúsító tipp: Finom aprítás gomba és megszórjuk olívaolajjal és citromlével. Használja curry-t vagy petrezselymet az ízük fokozásához.
padlizsán
A padlizsán tökéletes növényi táplálkozás, de gyorsan veszélyes lehet. Mert ez egy szivacs. Felejtsd el a moussakákat és más fánkokat.
Karcsúsító tipp: főzzük szeleteketpadlizsán a kemencében lévő állványon, enyhe olajozás után. Sütjük addig, amíg meg nem roston sült.
Sült és zsemlemorzsa
Mindenki számára ismert, de jó emlékezni. chips, hasábburgonyaA némák csak sót és zsírt hoznak.
Ugyanígy a csirke vagy a hal, miután rántották, minden étel ellenségévé válik. A legrosszabb a kék kordon.
Karcsúsító tipp: felejtsd el, vagy csak hetente egyszer.
Bécsi sütemények és különösen mandula croissant
A mandula kiváló, ha a nap folyamán megmártózik. Másrészről, amikor egy péksüteményben és frangipán készítményben használják, kevésbé kellemes a csípő számára.
Karcsúsító tipp: A tészta nagyon zsírban gazdag. A reggelihez a gyümölcsöt vagy a túrót ajánljuk. A csokoládé torta 400 kalóriát képvisel ... Tehát, ha tudod, hogy egy nőnek 1500 kalóriára van szüksége naponta, a többi étkezésnek könnyűnek kell lennie!
