Hamarosan az ünnepi szezon, és álmodik, hogy belépsz a gyönyörű ruhába, közel a testhez az alkalomra? Lehetséges! A Club Med Gym által kínált meglepő technikának köszönhetően.

A november 12-étől kapható mély fájdalom a sport nélkülözhetetlen minden olyan nő számára, akik a kis görbéiket a \ t gyomor étel és abs jól rajzolt. A titok? A koncentráción és a légzésen alapuló módszer.

Mély súrlódás, használati utasítás

A hasi erősítés klasszikus mozgásait a kilégzés és az inspiráció fázisai kísérik, amelyek növelik a szervezet eredményeit és előnyeit. Minden erőfeszítésed optimalizálva lesz, és az eredmények sokkal gyorsabbak lesznek, mint aabs klasszikus, ideális azok számára, akik gyorsan szeretnék megtalálni a vonalat.

Minden hasi izmot mélységben dolgoznak: keresztirányú, jobb, kicsi és nagy ferde. A koncepció: a gyors és a lassú mozgások váltakozása. A mozgások sebessége, valamint a légzési fázisok tökéletesen tiszteletben tartják az anatómiát, az eredményt: az egyik sokkal kevésbé lélegzik az ülés során. A teljes mélység is kényelmes, mert mindenki elindíthatja, akár edzőteremben, akár fokozatosan folytatja a fizikai tevékenységeket.

Ez az új technika segít a testtartás és a testtartás javításában is a hátsó izmok erősítésével, valamint a nap folyamán felhalmozódott stressz kiürítésével. Gyerünk, menj a szobába sport !

Szeretnék részt venni egy mély szobrászati ​​osztályban: Club Med Gym Waou, hogy megismerhessék a menetrendeket, látogasson el a www.clubmedgym.com webhelyre

Piriformis (körteképű) izom nyújtása (Április 2024)