Tudod, naponta 5 gyümölcsöt és zöldséget kell enni. A megjelenésével
nyári gyümölcsök a piaci standokon nagyon könnyű és ízletes elérni ezt a kvótát! Hogy jó, hogy jó.
Nyáron a gyümölcsök nőnek a napbanaz ásványi anyagokkal teli talajokban: ízük, illatuk és minőségük befolyásolja. C-vitamin, rost, sárgadinnye karotinoidjai, sárgabarack, sárga őszibarack, szeder-vitamin, fekete ribizli, sárgabarack, fekete áfonya, piros gyümölcsök polifenoljai, itt annyi oka van, hogy élvezze őket.
crus az
nyári gyümölcsök maximális előnyöket biztosítanak. Naponta legalább 3 crudités-t kell fogyasztania. A vitaminok és ásványi anyagok fagyasztó és ipari átalakulásokban szenvednek. Így az ideális az, hogy helyi termékeket fogyasztunk, amelyek nem utazottak, és a legfrissebbek. És miért ne vedd őket?
gyümölcslevek nagyszerű módja annak, hogy a mintát megkapjuk
nyári gyümölcsök költségek. Akár magadat is csinálsz, akár kis üzletekben vásárolhatod, amelyek a bevásárlóközpontokban kezdnek megjelenni, keverjük össze a gyümölcsöket vagy akár zöldségeket. Azok a személyek, akik nem tudnak reggelizni, nagy koktélt fogyaszthatnak friss gyümölcsléből. Az ebédig telítettek.
főtt, az
nyári gyümölcsök elérhetők
desszertek, pite, saláta, édes-sós keverékben hússal. Clafoutis nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek gyümölcsöt és tejet fogyasztanak.
Készítse el az ételeket, lepje meg a családját, újítsa ki az ízeket az ízlés szerint: a sárgadinnye csodálatosan lazacral, sárgabarackkal friss kecskesajttal ...
desszert...
TanácsunkTélen élvezze
nyári gyümölcsök befagyasztásával. A sárgabarackot, a dinnyét, a piros gyümölcsöket ezután mossuk és óvatosan szárítjuk, mielőtt az egyes adagokban fagyasztották volna
desszertek színes.
Ausztria kertje: Kelet-Stájerország (2018) (Lehet 2024)