Március 29, 2024

Dohányzik, nem én: hogyan éljünk a fele függőségével?


A levegő!

Csak haza, nem kell megkérdeznem, hogy van-e az embere ... A nappaliban bűzlik a cigarettát, a konyhai hamutartó csomagolva van, a szobájában egy füstfelhőt fogad. Egyetlen vágy: menni, szellőztetni, megszabadulni a kátrány szagától, ami a fejedbe megy!

Ahelyett, hogy az életet száguldná, vagy nem költené el, zárja ki a szabályokat. A két élet élete kiigazításokat igényel, különösen az Ön esetében. Állítsa be a dohányzó és nem dohányzó területeket a házban. Például tiltsa meg neki, hogy szennyezze a konyhát és a hálószobát. Ha füstölni akar, akkor a nappalival, az erkéllyel, vagy még jobb: az utcával. Ugyanaz az autóban: amikor ott van, tartózkodhat.

Mindenkinek engedményeket kell tennie, hogy néhányat a sajátjukra tegyen: ne töltse az életét, hogy bűnösnek érezze magát. Természetesen a jules rossz szokása drága, hogy "bűzlik" a dohány állandóan megőrül, amikor a csomagja üres. De ne ítéljétek meg túl gyorsan! Ez természetesen nem kérdés betegség, de egy függőség, nehéz ellenőrizni. Mutasd meg magad megértését, cserébe, ő tartózkodni fog a kis fészket óriási hamutartóvá változtatni.

Mikor az egészség füstbe megy ...

A dohányzás nem csak a kényelmet érinti. Ez veszélyezteti az egészségét és az embere egészségét! És ez elkerülhetetlenül nehezen fogadja el. Hogy tudhatná tudatosan mindkettőt veszélyben, mint ez? A várható élettartam húsz évvel csökken, az összes rákos megbetegedés veszélye stb. Túl van rajtad, gondolkodsz törés...

De ahelyett, hogy folyamatosan adna neki ultimátumot ("én vagy a cigaretta"), hadd tudja, hogy ha meg akarja állítani, itt vagy, hogy segítsen neki. Ha még mindig túl korai, de tiszteletben tartja a mindennapi élet szabályait, és nem szisztematikusan ülteti be a cigarettát az orr alá, legyen türelmes. A kattintás biztosan bekövetkezik.
A függőség megszabadulása nem gyermekjáték: mindent megtesz, hogy könnyebb legyen.

 

Aurélie, passzív dohányos harminc éve

- A szüleimmel kezdődött, apám és édesanyám naponta átlagosan két cigarettacsomagot használt, és amikor kisfiú voltam, mindenhol füstöltek: a szobámban, az autóban, a fürdőszobában fürdő, stb. Az idő szinte minden fotóján a cigarettájuk van a szájban. Két nagy testvérem elkezdett füstölni 15 körül. Én, én mindig elutasítottam, hogy húzzam oda, az dohány undoríts engem.
De nyilvánvalóan dohányosnak kellett találnom ... Ludovic, a vőlegényem, ez újjászületett. Ébredj, reggeli, füst a kocsiban, dolgozni, stb. És elmondhatom, hogy nem találtam őket örömmel, azok! Kicsit több kátrány és szemét a tüdőmben, pontosan ez az, amire szükségem volt! (Irónia.) Ludovic figyelmeztetésre kerül: csökkentenie kell a cigaretta fogyasztását, amikor gyermekeink vannak. Egyáltalán nem élnek át azzal, amit éltem ... "

 



TudásPresszó beszélgetés: Demetrovics Zsolt (addiktológus, pszichológus): Függőségek korát éljük (Március 2024)