A terhesség legfőbb jellemzői: 3. hónap, rájössz!
Az orvosi megbeszélések:
A találkozót az első ultrahang elvégzésére fogjuk tenni. A terhesség 10. hetében kell megtörténnie. Célja: tájékoztatni Önt a terhesség koráról, jó előrehaladásáról és a baba növekedéséről.
Az Ön adminisztratív alaki követelményei:
- Értesítse munkáltatóját a RAR-mailben. Ez nem kötelezettség, hanem jogilag védi Önt. Ha nem teszed meg ezt írásban, akkor szájon át kell tenned, mielőtt szabadságra megysz anyaság.
- Küldje el a társadalombiztosításnak az igazolvány első lapját anyaság az első vizsgálatnak megfelelően. A másolatot a családi juttatásokra kell elküldeni.
Nézd meg a diétát!
- Ne hagyja ki az étkezést. Javasoljuk, hogy gazdag reggelit, ebédet, vacsorát és snacket készítsen reggel vagy délután. Kerülje a süteményeket és a kekszeket is, amelyek túl sósak. A tejet és a sajtot naponta elfogyaszthatja, hogy a babának meg kell adnia a szükséges kalciummennyiséget. Fontos a fogak védelme szempontjából is!
Elébe kell!
- Regisztráljon a anyaság. Jobb, ha gyorsan cselekedhetsz, ha választani akarsz! Klinika vagy kórház? Ami a döntést irányítja, mindenekelőtt az ápolószemélyzet és az orvosi berendezések kompetenciája.
- Itt az ideje, hogy elgondolkodjunk arról, hogy a baba milyen gyermekfelügyelet. Regisztráljon most a városházára, ha egy óvoda helyét szeretné.
A szükséges óvintézkedések:
- Sétáljon a vér oxigénnel. Igyál sok vizet a vizeletfertőzések elkerülése érdekében!
- Kerülje az erőszakos sportokat, vagy csökkenhet. Az úszás továbbra is a legjobb sport a nők számára terhes.
- Lazítson, elkerülje a lehető legtöbb stresszt. Az érzelmileg feltöltött adrenalin áthalad a placentán, ezért a baba szíve felgyorsulhat.
