Aromaterápiával formában maradok: magam energizálom
Fáradt, feszült, kicsit depressziós ... mindezek az érzések álmos állapotba merítenek. Nincs energiád, és nem tudod, hogyan kell megtalálni. azaromaterápiás a megoldást kínálja.
A fürdőben
Válasszon cajeput vagy rózsafa illóolajat.
10-15 csepp választott illóolajat hígítunk buborékfürdő kupakban, mielőtt a készítményt öntsük a fürdőbe.
A légköri diffúzióban
Válassza ki a lehetőséget illóolajok a:
- Sárga citrom
- Aspic levendula
- Ravensare
Helyezzen néhány csepp olajat az elektromos diffúzorba, és körülbelül 15 percig csatlakoztassa. A műveletet a nap folyamán még kétszer megismételheti.
A súrlódás
Válassza ki a cajeput illóolajat. Helyezzünk egy cseppet minden csuklóra, és dörzsöljük egymás ellen körülbelül tíz másodpercig.
belélegzett
Válasszon cajeput vagy rózsafa illóolajat. Ezután néhány másodpercig egyszerűen belélegezzük a kiválasztott olaj palackját. 10–15 csepp zsebkendőt is áztathat, majd a legmegfelelőbb pillanatban lélegezheti.
Vadászd a blues-t
Télen a fény és a csökkenő hőmérséklet hiánya gyakran a híres "szezonális depresszióhoz" vezet. Tehát ne várjunk a szép napok megérkezésére, hogy megtaláljuk a mosolyt, a tétet illóolajok.
Masszázsban
Válassza ki a citromfű verbena illóolajat. Vegye 2 csepp és dörzsölje a csukló és / vagy a szolár plexus hajtását.
De még
Válasszon egyet illóolajok következő:
- rózsafa
- gyömbér officinalis
- Basil nagy zöld
A légköri diffúzióban
Válasszon egyet illóolajok következő:
- Kínából származó fahéj
- gyömbér officinalis
- bergamot
- Laurel nemes
- Verbena citromfű
orálisan
Válasszon zöld bazsalikom illóolajat és vegye 1-2 csepp, amit egy kenyeret vagy egy kanál mézet helyez el. Elfogyasztása étkezés előtt vagy után.
De még
Válasszon a citromfű verbena illóolajat és vegye 2-3 csepp, amit egy kis mézzel megolvaszt a gyógyteában. Esténként inni, lehetőleg.
