És ha egyszer kicseréljük a búzadara teljes kiőrlésű gabonával? Az előnyök (szállíthatóság és kiegyensúlyozott étrend) változatlanok maradnak. De az íze változó, ami mindig észrevehető. Adjon hozzá néhány kockát paprika és cukkini, olívaolaj szitálása, citromlé, és már zamatos. Befejezd a választott összetevőkkel, például kagylóval és kagylóval, vagy pulykával és pancettával, és ez az apotózis!
A búza citrommal készült tabouleh receptje