Felkészülés a születésre: hipnózis, haptonomia, prenatális jóga ... Mit válasszon?
Az újdonság: a watsu
A watsu név a "víz" és a "shiatsu" (japán masszázs technika) összehúzódásából származik. Ahogy a neve is sugallja, a Watsu egyesíti a masszázs technikákat és a vízi környezetben való nyújtást. A 30 ° -ra melegített medencében a jövő anyja egy szülésznő keze alá kerül, aki bizonyos pontokat manipulál. A Watsu-munkamenetet a Szociális Biztosító téríti meg, ha szülésznő vagy nőgyógyász szülész végez.
A legjobb barát: a doula
A doula egy nő, aki a jövő anyját (vagy a párot) kíséri az egész terhesség. A doula nem rendelkezik orvosi készségekkel. Pszichológiai támogatást, hallást, jelenlétet és nyomon követést nyújt a jólétre és a bizalomra összpontosítva. Otthon a doula elkészíti az anyátszülés műhelyeken (relaxációs, léggömb, fájdalomcsillapító gyakorlatok ...), de táplálkozási tippeken keresztül, hogy minimálisra csökkentsék a problémát terhesség.
Zen technika: prenatális jóga
A prenatális jóga jó a fizikai fájdalom enyhítésére terhesség és szabályozzák a női érzelmeket terhes. A testmunka kiválóan működik, lehetővé teszi a jövő anya számára, hogy jobban megismerje testét, és jobb testtartást fogadjon el, így a feszültségek és a kis betegségek könnyebbé válnak. A jóga azt is lehetővé teszi a jövő anya számára, hogy megtanulja, hogyan irányítsa a lélegzetét (a lejárt és nem a blokkolás révén), ami lényeges a nap számára!
Az érintő technika: haptonomia
A Haptonomy lehetővé teszi a szülők számára, hogy érzelmi érzésük révén fejlesszenek ki intrauterin kommunikációt a gyermekükkel. Az orvos nyomást gyakorol a jövő anyja hasára a baba mozgatására. Az anya úgy érzi és látja, hogy mozgatja a gyermekét, aki válaszként érzékeli az érzelmi cseréjét. Az üléseket orvosok vagy szülésznők vezetik. A felkészülés soránszülés A hapnotomyával a jövő szülők megtanulják „játszani” a gyermekükkel, simogatva és beszélgetve vele. Megpróbálják a reakciókat! D-napon a jövő anya képes lesz apja segítségével természetesen irányítani a kisbabáját a kijáratra!
A titokzatos technika: hipnózis
Nem beszélünk itt a TV-műsorokhoz hasonló hipnózisokról, hanem az ön-hipnózisról, egy légzési és relaxációs technikáról, hogy segítsen a jövő anyjának fájdalmának enyhítésére és a légzés kontrollálására. Ezért az anya teljesen tisztában van azzal, ami történik, még az is, aki a helyzetet kezeli. Az ön-hipnózis lehetővé teszi, hogy megismerje a testét, de bizalmat is szerezhessen. A szüléshez ezt a technikát választó nők közel 70% -a nem igényel gyógyszereket a fájdalom enyhítéséreszülés.
A csípős technika: akupunktúra
Felkészülésszülés az akupunktúra elsősorban megelőző módszer. A terhesség, a test energiái nagyon ajánlottak. Az akupunktúra célja a ying és a yang közötti egyensúly helyreállítása a testben lévő energia szabad áramlásának biztosítása érdekében. Egyre több szülésznőt képeznek ebbe a módszerbe, mivel a készítmény az első trimeszterben történik terhesség (egy ülés negyedévenként). Az alapelv az, hogy megakadályozzák a komplikációk és a kapcsolódó betegségek előfordulását terhesség és hogy a jövő anyáinak harmóniát és belső egyensúlyt találjanak, így éljenek szülés a legjobb körülmények között.
A művészi technika: szofrológia
A szofrológia lehetővé teszi a jövő anyjának, hogy megtanulja a fájdalmat és a pihenést. Az ülések már az 5. vagy 6. hónapban kezdődhetnek terhesség. A különböző gyakorlatok lehetővé teszik a légzés és a relaxáció révén a stressz és az érzelmek kezelését, megtanulni a kontrakciók közötti helyreállítást és a lélegzetet.A szofrológia mentális és izmos relaxációt is eredményez, amely lehetővé teszi a jövő anyjának, hogy lazítson az izmait a nap folyamán.
figyelem Ezek a módszerek nem az előzetes munkamenetek helyettesítésére szolgálnak.szülés de hogy gazdagítsák őket. Ezért célszerű kombinálni a kettőt!
