Karcsúsító étrend: a szerkesztői tanács
A monodiète sikeréhez kövesse az alábbi tanácsokat:
1) Kezdje az előző napot. Az éjszaka elindítása nemcsak jó gyorsító, hanem a legkényelmesebb út az induláshoz.
2) Olívaolaj. A nyers vagy főtt zöldségeken, valamint a teljes rizsen egy kis szűz olívaolajat adjunk hozzá, először hideg préseléssel, az epehólyag stimulálásához (az epe valódi bél antiszeptikus) és a bélbe juttassa a védő zsírsavakat.
3) Inni, megszüntetni. A toxinok felszámolásának és az emésztőrendszer rehabilitációjának felgyorsítása érdekében készítsen elszívó italt vagy gyógynövényes teát inni egész nap.
4) Éljen a progresszió. A „leereszkedő étel” előkészítéséhez a monodiète-et megelőző néhány nap alatt kiküszöbölheti az állati fehérjéket és a tejtermékeket.
5) Hallgassa meg vágyait és igényeit. Minden monodiète, támogatója. Meleg vagy hideg ételek alapján, nyersen vagy főzve választva. Egyél a kitöltéssel, de ne használja vissza, bár általában nincs korlátozás a mennyiségre vonatkozóan!
