Cukor, a szeretetem ... Miért szeretjük a cukrot annyira?
Cukor, gyermekkori vonzás
Nem mindig feltételezik, és mégis el kell ismernünk: szeretjük a cukor, minden formában! Amit azonban gyakran nem tudunk, az, hogy ez a vonzerő a gyermekcipő miatt van. (Ez nem teljesen a mi hibánk, ha a étrend vékonyság ne jöjjön el a szerelem első almájában ...). Valóban, az anyatej fogyasztása, amikor csak csecsemő voltunk, természetesen gazdag cukor (Laktóz). Ő kifejlesztette az íze iránti étvágyat, örökre vésve.
"Anyám nem szoptatott meg nekem" Igen, de biztosan ipari tejet ivottál (főleg tehéntejből készült). Ha az utóbbiak szacharózdózisait jelenleg törvény szabályozza, ez nem mindig volt így, és így használták fel édes ízüket.
Cukor, ami lényeges a testünk számára
Amikor lenyeljük cukorvérünkben glükózsá válik. Ekkor az agy, az izmok és az összes sejt fő motorja. Legyen óvatos, bár nem fogyaszt túl sokat!
Túlzott fogyasztása cukor az inzulin túlzott szekrécióját váltja ki, amely felelős a szervezetünkben a glükóz szabályozásáért. A zsírt ezután tároljuk, és súlyunk jelentősen növekszik.
Ezen túlmenően a csúcs vércukorszint kétségtelenül vágyakozáshoz vezet, ezért elengedhetetlen, hogy szabályozzuk hozzájárulásainkat cukor a kiegyensúlyozott étrend elfogadása és a jóak megkülönböztetése cukrok„Bad. Mindenesetre azok nem haladhatják meg a nap folyamán bevett összes kalória több mint 10% -át.
