Nap, figyelje a bőrt
Figyelembe véve a Nivea Sun és a Solar Safety * által a francia és a németországi magatartásról szóló felmérés eredményeit napnem hiábavaló, hogy emlékezzünk arra, hogy a napelemek során milyen jó hozzáállásról van szó.
Valóban, ha ez a tanulmány azt mutatja, hogy a francia nagyon tisztában van a kitettséggel kapcsolatos kockázatokkal naponnan a szakemberek ajánlásainak végrehajtása, ez egy másik dolog! Általában azt mondják, hogy ellentétben állnak azzal, amit csinálnak. Az alábbi adatok azt bizonyítják:
- A válaszadók 30% -a azt mondja, hogy leggyakrabban kalapot visel napa felmérés során készített fotókon csak a franciák 5% -a viselt egyet, függetlenül a napszaktól.
- 20-54% azt mondja, hogy az árnyékban maradnak a strandon, és a megfigyelők ismét észrevették, hogy valójában egy nagyon kis arányban vannak az egyének, 8-10%, akik valóban védik magukat.
Szóval hogyan védi magát hatékonyan?
- válassza ki a színeinek megfelelő napvédelmet bőrminél világosabb, annál inkább érzékeny az UV-re, és minél magasabb a védelmi index. Ne felejtsük el, hogy az expozíció előtt jó fél órát alkalmazzanak. És ne felejtsük el, hogy a fokozatos és biztonságos expozíció egy csodálatosabbá válik, ami tovább tart.
- Rendszeresen frissítse az alkalmazást (legalább két óránként), különösen, ha gyakran fürdik.
- Kerülje el az órákat, amikor az UV a legveszélyesebb (12: 00-16: 00).
- gyermekek számára kettős óvintézkedések, teljes képernyő (maximális védelem), póló, kalap és figyelem a reverzre, még napernyő alatt is.
- ne felejtsd el a poharakat napa nem kívánatos márkák ürügyén. A szemed olyan sebezhetőek, mint a te bőr.
Ne felejtsük el a nap jó oldalát
- serkenti a D-vitamin szintézisét bőra kalcium felszívódásához nélkülözhetetlen.
- segíti a gyerekeket a jó csonttőke kialakításában; bizonyos betegségek kezelésére bőrpéldául psoriasis vagy atópiás ekcéma; csontritkulás elleni küzdelem.
- Nagyszerű az erkölcs, ez egy természetes antidepresszáns.
* 2006 nyarán végzett felmérés tíz francia tengerparton. A módszertan 170 főre feltett kérdésekre és közel 49 000 attitűd fotói elemzésére épült (a fényképeket 10: 30 és 18: 30 között készítették 15 napig).
