Valerie Orsoni karcsúsító perce: éljen a szüret!
az rezsim A "crudiste" kizárólag növényi eredetű nyers termékekből áll, kivéve az állati termékek bármely forrását. Nincs hús, nincs hal, nincs tojás vagy akár tejtermékek. A "főzés" meleg és száraz országokban történik, míg másoknál dehidrátorban.
Néhány orvos úgy gondolja, hogy több friss zöldség vanellátás csak jól csinálhat minket! A "krudizmus" támogatói figyelmeztetnek a főzés veszélyeire, amelyek elpusztítják a vitaminokat és az enzimeket. A nyers élelmiszerek viszont megőrzik vitaminaikat, de különösen értékes enzimeiket, amelyek megkönnyítik az emésztést.
Mások ellenkezőleg riasztást keltenek és elmagyarázzák, hogy a táplálkozásban nem tanult személy számára a fehérjék, az aminosavak és a vas hiányosságai veszélyt jelenthetnek azok számára, akik a 100% nyersanyagot gyakorolják.
Mindenesetre az összes "krudista", akikkel találkoztam, egy pokoli halászatot, bébi bőrt és lassú öregedési folyamatot mutatnak. Természetesen jobban emlékszem arra, hogy mindez az „észlelt” területen marad. Mivel azonban több gyümölcs, zöldség és magvak és diófélék fogyasztása nem árthat nekünk, mivel az edzője a narancsvágás megközelítését választja kétben: egy kicsit megteszünk, hogy jó legyen, de nem túl sokat, hogy ne szenvedjék el ezt a döntést, hogy jobban eszik.
