Tipp sík gyomor: probiotikumok
Probiotikumok, mi ez?
Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... ezek a mikroorganizmusok, amelyek természetesen jelen vannak a szervezetben és bizonyos élelmiszerekben, a fel nem ismert nevekkel, a női sajtó új árulatai. Az egyéb előnyök között az emésztőrendszert erősítik és védik a bélflórát. Nyilvánvaló, hogy segítenek a lusta tranzitoknál, ami szükséges feltétele a lakás eladásának a nyár előtt, és a pattanások megelőzésében is, éselhízottság.
Hol találhatók meg?
Ha természetes állapotban vannak jelen, néhány joghurtot probiobotikában gazdagítanak. Jobb, ha az iparosok kereskedelmi érveket hoznak a fogyasztó elcsábítására. Az Actimel, az aktivia, ezek a termékek az elmúlt években szupermarketek polcain szaporodtak és folyamatban vannak a fogyasztói szokások integrálásában. És ha ezek a termékek különösen probiotikumokban gazdagok, tudják, hogy a klasszikus joghurtokban is megtalálhatók, de a sajtkagylókban, a kenyérben, a savanyú káposztában és az erjesztett termékekben is.
Forradalom vagy nyilvánosság?
Az Omega 3, probiotikumok, az egészségügyi szakemberek csak ezeket a szavakat szájukban tartják! És jó okok miatt gyógyítanak a kis napi problémákra: puffadás, nehéz emésztés, lusta belek. Ha előnyei nyilvánvalóak, fennáll a túladagolás kockázata? A priori nem, mondjuk szakértők, mert a vitaminokkal ellentétben a probiotikumok nem jutnak be a vérbe. Kis mellékhatás figyelni azonban: hashajtó hatások elég idegesítő!
Hatékony vagy nem?
Ha kiegyensúlyozott, és nincsenek emésztési zavarai, ne fáradja meg a caddyt a probiotikus dúsított joghurtokkal, és ürítse ki a pénztárcáját! Ha problémái vannak az emésztéssel, és szeretné megtalálni a gyomor lapos, tervezzen 30-as költségvetést? körülbelül egy hónapja, és ezeket a termékeket lehetőleg az étkezéseken kívül \ t
