Március 28, 2024

Ahhoz, hogy boldog legyen, legyél optimista!

Higgy magadban
Még a meghibásodás helyzetében sem szabad magadat legyőzni. A tudományos kutatások kimutatták, hogy azok, akik azt hiszik, hogy tanulhatnak a múltbeli hibákból, az agyi reakciókat generálják jólét- ellentétben azokkal, akik lemondanak a hiba után.


nevetés
42 arc izma aktiválódik, ha mosolyog. Ennek a folyamatnak az a képessége, hogy kiadja ezeket a híres endorfinokat az agyadba, nevezetesen a boldogság.
A nevetés segít a stressz felszabadításában és a relativizációban. Amikor szívesen nevetsz, a hajóid kibővülnek és több oxigént hoznak a szívizomzatba, ami lehetővé teszi a membrán feloldását és a híres hasi labda eltávolítását. Dr. Henri Rubinstein, egy neurológus, úgy véli, hogy még egy percnyi nevetés is megfelelne a 45 perces pihenésnek!
Ne felejtsük el, hogy távolságot és problémákat távolítanak el. Az önrontás jó módja annak, hogy harcoljon a sinistrose ellen.


A riroterápiás ülések
Ha tényleg nem mosolyogsz újra, tudd, hogy vannak terápiák nevetéssel! Igen, igen, olyan ülések, ahol megtanulsz nevetni egy csoportban. És nagyon hatékony, ha tartósan lassú. //www.rirotherapie.com/
 
További információ:
-Kis Zenitude -Marie Pascale és Anne-Sophie Boutry-Editions Larousse szerződés
- Több fiatal, hosszabb, dr. Sarah Brewer-Marabout kiadás
-Pszichoszomatikus nevetés-Dr. Henri Rubinstein-Editions Robert Laffont
 
 



2019 06 09 - SZÁNDÉKOS FÉLREVEZETÉS VAGY TUDATLANSÁGBAN TARTÁS - Szedlacsik Miklós mester-coach (Március 2024)