Felkészülni a szülésre, és ha tesztelünk szofrológiát?
Mi az elv?
A szofrológia lehetővé teszi, hogy pozitív módon mutassuk be, hogyan fog történni?szülés. A terapeuta ezt úgy érzi el, hogy tudatában van a testének és az érzelmeinek. A stresszhelyzetben a legmagasabb értéket veszi. Gyakorlatok pihenés a lélegeztetésen alapuló segítség segít abban, hogy mélyen pihenjen és nyugtassa a nyugtalanságot. Ahogy elhaladsz, megtanulod megvizsgálni?szülés nyugodtabb módon, mintha már éltél volna.
Több Zen felkészülés a szüléshez
Az 5. vagy a 6. hónapból kezdheted a szofrológiai gyakorlatot. Ön szabadon vehet egyéni vagy csoportos órákat, amit egy szofrológus szülésznő tanít. Fokozatosan, a lélegzeten végzett munka és a szülésznő hangja által vezetett munkának köszönhetően megtanulhatja, hogy minden feszültséget kiürítsen, amíg könnyű alvásba nem merül. Ezek a gyakorlatok, amelyek fokozatosan integrálódnak, önmagukban gyakorolhatják őket, amint a stressz alatt áll.
A kedvező hatások a nap
Abban a pillanatban, amikor az első összehúzódások jelentik be?szülésKezdjük, több zen lesz a fájdalomra, mert a légzési gyakorlatokra támaszkodsz, amiket megtanítottak, hogy lazítson és csökkentse ezt az izomfájdalmat a jobb légzéssel. Ha jobban lélegzik, jobban oxigenizálja a testét, és a munka gyorsabb lesz. Ha úgy érzi, próbálkozik, lépjen kapcsolatba a francia szofrológiai társasággal, aki megadja az Ön közelében tartózkodó gyakorló személyének részleteit:
Francia Szofrológia Társaság
24, Quai de la Loire
75019 Párizs
Tel: 01 40 56 94 95
www.sophrologie-francaise.com
