Békés utazás a nyugalomban
Az utazási módok közül előnyben részesíti a vonatot és a gépet az autóval
Autóval történő utazás fárasztó, és a lábak még mindig nem ajánlott.
Biztonságosan repülhet 7-reth hónapig, kivéve, ha orvosa azt javasolja. Kérdezd meg, hogy szerezzen be egy igazolást, amely tartalmazza az Ön színpadát terhességmert egyes vállalatok azt állítják. Végül, előfordulhat, hogy olyan kompressziós harisnyákat ír elő, amelyek megkönnyíthetik Önt a síkban.
Ha külföldre megy, győződjön meg róla, hogy a helyszínen megfelelő egészségügyi szintet talál.
Lehetőség van arra, hogy orvoshoz jusson, és szükség esetén gyógyszert vásároljon.
Gondoljunk bele a WC-k állapotába, ahol gyakran a legutóbbi trimeszterében fog menni terhesség !
Az oltóanyag-oldalról vegye figyelembe a késedelmes visszahívásokat. Egyesek, például a sárga láz, legalább az első három hónapban ellenjavallt terhességa magzat kialakulásának pillanatában. Tehát válasszon egy országot, ahol nem szükséges az ilyen típusú vakcina: Észak-Amerika, Európa, Ázsia, Óceánia ...
Kérdezd meg a helyi ételeket: képesnek kell lenned a kalcium igényeinek kielégítésére.
Vegyünk néhány gyógyszert: a gyomor "vakolatok" hasznos utazók és paracetamolok lesznek. Kérdezze meg kezelőorvosát az enyhe görcsoldószerekkel, antidiarrhealis és antiszeptikus kezelésekkel kapcsolatban.
Kerülje az idegenforgalmi áramköröket, ahol folyamatosan mozog.
Jó utazási biztosítás és lemondás. Ez végül kiterjed a hazatelepülésre. Néhány hitelkártya fedezi az utazás törlését, ha az terhesség az indulás előtt kiderül, de az utazásszervezők által a jegyértékesítés idején értékesített lemondási biztosítás nem mindig tartalmazza az ilyen jellegű záradékot. Győződjön meg róla, hogy elegendő egészség van a helyszínen: szükség van arra, hogy orvoshoz jusson, és szükség esetén gyógyszert vásároljon.
Gondoljunk bele a WC-k állapotába, ahol gyakran a legutóbbi trimeszterében fog menni terhesség !
A 7. hónaptól el kell kerülnie a hosszú utakat
Az Ön utolsó két hónapja terhességNem szabad kizárni a szülés lehetőségét, és jobb, ha nem megy túl messzire az anyaságtól, amelyben regisztráltál.
pihenés
Nem itt az ideje, hogy Nepálban kirándulást, trekkingstílust vagy a Mont Blanc körüli hegyikerékpárt készítsen. A tartózkodás ideje alatt kerülje el az elfoglalt tevékenységprogramokat, és kiegyenlítetten eszik.
Ne felejtsd el:
A teljes képernyőről: lehetővé teszi, hogy elkerülje a híres "maszkot" terhesség"(barna foltok az arcon vagy a mellkason), amelyek a napsütés gyakori expozíciója következtében jelentkezhetnek.Ruházat és pamut alsónemű, laza és kényelmes.
Cipők, amelyek nem tömörítik a lábát vagy a bokait.
Végül az orvosi feljegyzése. Kérje meg nőgyógyászát, hogy kapjon egy receptet, amely magában foglalja a kúpokat, amelyek megnyugtatják a lehetséges összehúzódásokat. Ne feledje, hogy mindig legyen a vizsga eredménye és az utolsó ultrahang. Ha meg kell látogatnia orvosát a nyaralás alatt, a rekordja nagyon hasznos lesz.
