Igaz-hamis étrend fogyókúra: "fogyni, a nagy hazugságot"
Sokat fogsz tanulni fogyókúrás étrend Jean-Michel Cohen táplálkozási munkában. A könyv, "Maigir, le grand lie", elítéli a különböző rendszereket, amelyeket hatástalannak tart. Elmondása szerint ezek az étrendek szorongást és kétségbeesést okoznának az emberek között, akik fogyni akarnak.
Ismétlődő kérdés
"Azt mondják, hogy jobban eszünk, de konkrétan, mit jelent ez?" kérje Jean-Michel Cohen betegeit. Erre a kérdésre "univerzális étrendet" javasol, amely gyakorlati recepteken alapul.
A táplálkozási szakértő szerint a különböző fogyókúrás étrend A nőknek és a férfiaknak kínált ellentmondásosak. Még akkor is zavart okoznának az emberek között, akik fogyni akarnak, mert nem tudják, milyen tanácsokat kell követniük. Ezeket az embereket elveszítik a krétai étrend, az agar, az ananász, a fehérje, a vércsoport ... között, amelyek mindegyike a szerző által megtévesztett rendszer.
A megoldás
Jean-Michel Cohen számára az ellentmondásos információkat jelző nagy bűnösök a média. A táplálkozási megoldás? Tájékoztassa az embereket a vékonyság az egyensúlyról, a jóllétről és a hatékonyságról, az evés hatékony és oktatási megközelítéséről.
A szerző által javasolt „univerzális rendszer” reális és megvalósítható célokat tartalmaz mindenki számára, vagy akár fellendítő, akár kiegyensúlyozott. E könyv gyakorlati oldala néha bélyegzőként van itt: a tipikus menük, az elkerülendő összetevők és a választható anyagok, száz kérdés és válasz, mint például: "El kell vennünk magunktól, hogy az étterembe menjenek?" vagy "Hogyan motiválhatod újra, ha egy étrendbe esik?"
Bónuszként többféle szószot is találhat, amelyek könnyen megmunkálhatók és nem túl kövérek. Dr. Jean-Michel Cohen hitele: az íz és a kombináció táplálás. A táplálkozási szakértő már közzétette a "Tudom, hogyan kell lefogyni", "Boldogság a fogyás" könyveket, és Dr. Patrick Serog, "Tudja, hogyan kell enni". az táplálás kiegyensúlyozott, az ő hobbija.
Lose súly, a nagy hazugság, Jean-Michel Cohen,
Flammarion kiadások, 370 oldal,
19.90 ?, Megjelent: március 18.
