Milyen sportban milyen korban: serdülőkorban, az izmok idején
11-14 év a lányoknak, 12-15 év a fiúknak: itt pubertás vagyunk. Megváltoztatjuk a hangulatokat, vágyakat, ízeket ... És elkezdi a sport motivációt. Akkor nehéz megérteni a tinédzsernek az élet alapvető szabályait a közösségben (szerencsétlen, ha az egyik gyakorlata a sport kollektív!).
Az edző folytatja oktatói szerepét, és figyelmet kell fordítania a várakozásokra tizenéves. Maguk rájönnek, hogy a testük fejlődik, és cselekedeteik nem feltétlenül következnek. A koordináció hiánya, amely lehetővé teszi számukra, hogy az előre megszerzett reflexekre támaszkodjanak (Olvassa el a cikkünket> 6 és 9 év között a sportkísérletek ideje és 10 éves kortól az első versenyek ideje).
Az életkor, amikor a sport intenzív lehet
Csak 14-18 éves a lányok és 15-19 a fiúk számára, hogy a fiatalok valóban "vonat". Növekedésük lelassul és izomtömege tovább nő.
Ezt a "aranykornak" nevezik sport. Az izmok, az állóképesség és az erő erősítheti őket sport. Itt jön az idő az intenzív és tartós képzéshez ...
