Mindent a vércsoport étrendjéről
Mi a vércsoport-étrend?
az rezsim a vércsoport szerint egy olyan elméletből származik, amely a könyvben feltárt Péter J. d'Adamo kutató fejlődéséről szól 4 Vércsoport, 4 életstílus. Elmondása szerint a különböző vércsoportok egyidejűleg nem jelentek meg a bolygón. A legrégebbi lenne az O csoport, amely nyolcvan évvel ezelőtt nyúlik vissza, majd az A és a B csoport az AB-vel végződött 900 AD-ben. E különböző időszakokból, étrend különböző típusú élelmiszerek, a csoport megjelenésének időszakához igazodva.
Ma számunkra ez azt jelenti, hogy táplálkozási módunk és metabolizmusunk szorosan összefügg a vércsoportunkkal. Tehát a vércsoportunktól függően nem lesz ugyanolyan módja az élelmiszerek asszimilálásának.
Minden csoporthoz rezsim :
O csoport, a vadász
O csoport, a kutató Peter J. d'Adamo szerint az első vércsoport megjelent. Ez megfelel az első férfiaknak, akiknek a tápláléka fehérjében gazdag volt. Ezek az emberek valóban nagy vadászok voltak, akik állati húst, bogyókat, rovarokat, gyökereket vagy leveleket tápláltak.
Tehát ma az O csoport népe kiválthatja a húsokat, a vadászok őseiben, hogy ők. Másrészt, mivel a mezőgazdaság még nem alakult ki, a gabonatermékeket és a tejtermékeket kisebb mennyiségben kell fogyasztani.
A testmozgás szintje, anyagcseréje lehetővé teszi számukra, hogy intenzív sporttevékenységet végezzenek.
A csoport, a mezőgazdasági termelő
Az A csoport Ázsiában és a Közel-Keleten megjelent 25.000 körül. Az első férfiak, akik az A csoportot fejlesztették, ülő, akik kifejlesztették a termést és az állatokat. azok rezsim az élelmiszer több rostból állt, és elkezdte bevezetni a tejtermékeket.
Az A csoportba tartozó embereknek ezért kevesebb zöldséget és gabonát kell fogyasztaniuk az étrendjükben. Ugyanakkor kevesebb húst kell enniük, és még mindig mérsékelten enni kell a tejtermékek.
Peter J'd'Adamo elmélete szerint az A csoportba tartozó embereknek nyugodt és pihentető fizikai gyakorlatokra kell összpontosítaniuk, mint például a jóga vagy a Tai Chi.
B csoport, a nomád
Eközben a B csoport 15 000 évvel Krisztus előtt jelent meg. Ennek az új vércsoportnak a férfiak nomádok voltak, akik Mongólia és Kaukázus felvidékén utaztak.
A B csoportba tartozó emberek változatos, kiegyensúlyozott és közel állnak a természethez. Ők is az egyetlenek, akik a tejtermékek nagy választékát nem tudják aggódni. Így a zöld zöldségek, a hús, a tejtermékek is részét kell képezniük rezsim A B. csoportnak azonban el kell kerülnie a fehér húsokat, olajokat, borsót és szárított zöldségeket.
A perspektíva gyakorlása, az úszás vagy a gyaloglás ideális tevékenység a B csoportba tartozó emberek számára, akik itt találják a számukra jellemző mérséklést.
AB csoport, a kaméleon
Az AB csoport a legutóbbi. A tizedik században jelent meg, és tartalmazza az A és B csoport jellemzőit, ahogyan azt a neve is sugallja. Az európai és mongol lakosság keverékéből az AB csoport ritkább tagjai ugyanazokat a tilalmakat örökölik, mint az A és B csoportok.
Ily módon az AB csoportba tartozó embereknek halat és tejterméket, valamint zöld zöldséget kell fogyasztaniuk. A vörös húsok, néhány borsó és hüvelyesek, valamint egyes gabonafélék azonban elkerülhetők.
Az AB csoportba tartozó emberek a gyengéd gyakorlatokra és a pihenésre is összpontosíthatnak vékonyság.
Az eredmények
A technika rezsim a vércsoporttól függően napi 500 grammos súlyveszteséget ígér, attól függően, hogy a program milyen súlyosságot és beruházást tesz lehetővé.
A rendszer korlátai
Azonban, mint minden étrend, a rezsim a vércsoporttól függően rövid távú étrendnek kell maradnia. Valóban, tedd rezsim az élet hiányosságokhoz vezethet, különösen olyan vércsoportok esetében, amelyeknek például el kell kerülniük a tejtermékeket.
Új táplálási módnak is tekinthető, tiszteletben tartva a biológiáját. Dr. Peter J.Adamo az egyes csoportokhoz igazodó életmódot kíván nyújtani, ami jobb és hosszabb élethez vezethet. az rezsim a hosszú távú élelmiszereknek figyelembe kell venniük az orvos tanácsát, anélkül, hogy teljesen megtiltanák a jólétünk szempontjából elengedhetetlen élelmiszer-kategóriákat.
4 Vércsoport, 4 életstílus, Dr. Peter J. d'Adamo, Michel Lafon által kiadott.
az rezsim a vércsoport szerint egy olyan elméletből származik, amely a könyvben feltárt Péter J. d'Adamo kutató fejlődéséről szól 4 Vércsoport, 4 életstílus. Elmondása szerint a különböző vércsoportok egyidejűleg nem jelentek meg a bolygón. A legrégebbi lenne az O csoport, amely nyolcvan évvel ezelőtt nyúlik vissza, majd az A és a B csoport az AB-vel végződött 900 AD-ben. E különböző időszakokból, étrend különböző típusú élelmiszerek, a csoport megjelenésének időszakához igazodva.
Ma számunkra ez azt jelenti, hogy táplálkozási módunk és metabolizmusunk szorosan összefügg a vércsoportunkkal. Tehát a vércsoportunktól függően nem lesz ugyanolyan módja az élelmiszerek asszimilálásának.
Minden csoporthoz rezsim :
O csoport, a vadász
O csoport, a kutató Peter J. d'Adamo szerint az első vércsoport megjelent. Ez megfelel az első férfiaknak, akiknek a tápláléka fehérjében gazdag volt. Ezek az emberek valóban nagy vadászok voltak, akik állati húst, bogyókat, rovarokat, gyökereket vagy leveleket tápláltak.
Tehát ma az O csoport népe kiválthatja a húsokat, a vadászok őseiben, hogy ők. Másrészt, mivel a mezőgazdaság még nem alakult ki, a gabonatermékeket és a tejtermékeket kisebb mennyiségben kell fogyasztani.
A testmozgás szintje, anyagcseréje lehetővé teszi számukra, hogy intenzív sporttevékenységet végezzenek.
A csoport, a mezőgazdasági termelő
Az A csoport Ázsiában és a Közel-Keleten megjelent 25.000 körül. Az első férfiak, akik az A csoportot fejlesztették, ülő, akik kifejlesztették a termést és az állatokat. azok rezsim az élelmiszer több rostból állt, és elkezdte bevezetni a tejtermékeket.
Az A csoportba tartozó embereknek ezért kevesebb zöldséget és gabonát kell fogyasztaniuk az étrendjükben. Ugyanakkor kevesebb húst kell enniük, és még mindig mérsékelten enni kell a tejtermékek.
Peter J'd'Adamo elmélete szerint az A csoportba tartozó embereknek nyugodt és pihentető fizikai gyakorlatokra kell összpontosítaniuk, mint például a jóga vagy a Tai Chi.
B csoport, a nomád
Eközben a B csoport 15 000 évvel Krisztus előtt jelent meg. Ennek az új vércsoportnak a férfiak nomádok voltak, akik Mongólia és Kaukázus felvidékén utaztak.
A B csoportba tartozó emberek változatos, kiegyensúlyozott és közel állnak a természethez. Ők is az egyetlenek, akik a tejtermékek nagy választékát nem tudják aggódni. Így a zöld zöldségek, a hús, a tejtermékek is részét kell képezniük rezsim A B. csoportnak azonban el kell kerülnie a fehér húsokat, olajokat, borsót és szárított zöldségeket.
A perspektíva gyakorlása, az úszás vagy a gyaloglás ideális tevékenység a B csoportba tartozó emberek számára, akik itt találják a számukra jellemző mérséklést.
AB csoport, a kaméleon
Az AB csoport a legutóbbi. A tizedik században jelent meg, és tartalmazza az A és B csoport jellemzőit, ahogyan azt a neve is sugallja. Az európai és mongol lakosság keverékéből az AB csoport ritkább tagjai ugyanazokat a tilalmakat örökölik, mint az A és B csoportok.
Ily módon az AB csoportba tartozó embereknek halat és tejterméket, valamint zöld zöldséget kell fogyasztaniuk. A vörös húsok, néhány borsó és hüvelyesek, valamint egyes gabonafélék azonban elkerülhetők.
Az AB csoportba tartozó emberek a gyengéd gyakorlatokra és a pihenésre is összpontosíthatnak vékonyság.
Az eredmények
A technika rezsim a vércsoporttól függően napi 500 grammos súlyveszteséget ígér, attól függően, hogy a program milyen súlyosságot és beruházást tesz lehetővé.
A rendszer korlátai
Azonban, mint minden étrend, a rezsim a vércsoporttól függően rövid távú étrendnek kell maradnia. Valóban, tedd rezsim az élet hiányosságokhoz vezethet, különösen olyan vércsoportok esetében, amelyeknek például el kell kerülniük a tejtermékeket.
Új táplálási módnak is tekinthető, tiszteletben tartva a biológiáját. Dr. Peter J.Adamo az egyes csoportokhoz igazodó életmódot kíván nyújtani, ami jobb és hosszabb élethez vezethet. az rezsim a hosszú távú élelmiszereknek figyelembe kell venniük az orvos tanácsát, anélkül, hogy teljesen megtiltanák a jólétünk szempontjából elengedhetetlen élelmiszer-kategóriákat.
4 Vércsoport, 4 életstílus, Dr. Peter J. d'Adamo, Michel Lafon által kiadott.
