Bébiétel 0-12 hónap: mit adok neki enni?
0-5 hónap
Az újszülött étrendje legalább öt hónapig anyai vagy mesterséges tej. A tej segít a gyermeknek jól nőni és növekedni.
5 és 6 hónap között élnek az élelmiszer-diverzifikáció!
Még ha szoptat vagy gyakoroletetés itt az ideje, hogy bevezessünk más ételeket a menübe: gluténmentes gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, főtt és főtt.
A csecsemő burgonyapürével sárgarépával és burgonyával fedi fel. Ezután bemutathatja neki a cukkini, a squash, az édes burgonya, a cékla, a zöldbab, a spenót vagy a brokkoli. A folyamat ugyanaz, mint a zöldségekkel: egy vagy két kanál kompót, természetesen cukor nélkül cumisüveg ízlés szerint. Melyek a főtt és az ajánlott mártással kevert gyümölcsök: alma, körte, birs, őszibarack, sárgabarack, szilva ...
A zöldségeket túl sok rostban tölti be
Ezek a zöldségek az emésztőrendszerhez túl nehézek lesznek. Íme néhány példa: hagyma, káposzta, fehérrépa, padlizsán, petrezselyem, bors ... A felnőttek esetében jobb választani a friss zöldségeket, de a fagyasztott zöldségeket is lehet só nélkül főzni.
A kis potot megmentjük
Ha nincs ideje étkezésre, adjon neki egy bili, ami megfelel a nagyon szigorú és ellenőrzött gyártási szabályoknak. Nincsenek konzervatívok. A készítmény tökéletesen adagolható só formájában.
figyelem : nem szabad brutálisan eltávolítani vagy csökkenteni a tejet. A tej már volt, és a gyermek étrendjének vágott marad, amíg három éves lesz. Ezek az élelmiszerek töltik ki a kalciumot, és nélkülözhetetlenek a csontváz építéséhez.
6 és 8 hónap között
A csecsemők etetése során a hús és a hal is megjelenhet. az anya a sovány hússal (borjúhús, csirke, főtt sonka ...) vagy mindig halnak kell lennie (tőkehal, lepényhal, tőkehal ...). A legjobb, ha ezeket az új ételeket a délutáni vacsorába is beilleszti. Ezen élelmiszerek esetében a gőzölés előnyös, és ne adjunk hozzá zsírt. az anya tejtermékek is lehetnek joghurtok vagy fehér sajtok formájában. A tojás még mindig tilos!
8 és 12 hónap között
Elkezdheti megkóstolni a nyers gyümölcsöket, feltéve, hogy egészségesek és érettek. Hámozzuk meg őket és összetörjük őket. Az egzotikus gyümölcsök, amelyek allergiát okozhatnak, 12 hónapos korig tilosak.
Először finoman apróra vágva és összetörve egyes élelmiszerek most apró darabokban is eljuthatnak. Ne felejtsd el! A tejnek és a tejtermékeknek (sajtok) továbbra is prioritásnak kell maradniuk. Naponta legalább fél literre van szüksége.
Tizenkét hónap
Elkezdheti bevezetni a tojásokat, és a receptek összetettekké válhatnak.
