Jobb, ha tartózkodik attól, hogy mondjon egy szeretett személynek, hogy nőtt!
Ahogy az ünnepi megközelítés, és a szíves ételek, amelyek kísérik őket, Ön és szerettei néhány fontot vehetnek. De jobb, ha nem mondja el nekik és az Ön esetében, hogy ne hallja. Csak rosszabbá tenné a dolgokat. A folyóiratban közzétett kanadai tanulmánySzemélyes kapcsolatok " arról számol be, hogy a rokonok által az extra fontok miatt tett kritika akadályt jelentene a cél megtartásában vékonyság. Éppen ellenkezőleg, ezek a csípős megjegyzések súly az, aki megkapja őket.
Christine Vogel, a tanulmány egyik fő szerzője, a szociális pszichológia kutatója, ezeken az eredményeken keresztül elmagyarázza, hogy a hozzátartozóink észrevételei mennyire közvetlen következményekkel járnak egészség.
E következtetés elérése érdekében a kanadai kutatók az iskolai korú fiatalokat figyelték megBMI A testtömeg-index a magas átlagban, 24,9 körül volt.
Öt hónappal az első találkozó után kiderült, hogy azok, akik azt mondták, hogy támogatják a körülöttük lévő embereket, stabilizálják súlyvagy akár 500 grammot is elvesztett. Míg a nem átlagosan 1,8 kg volt. Így ez a támogatás csökkenti a stresszt, gyakran az oka súly. Ez is egy megnyugtató hatás, ami jobb étrendhez vezet, mert az emberek jobban érzik magukat.
Tehát egy tipp, tartsa meg észrevételeit az Ön számára a nyaralásért család ebben az évben ...
