Csokoládé 6 kérdésben
Vajon a csokoládé kövér?
Mint minden élelmiszer, szigorúan a csokoládé nem tesz zsírt. Mindez attól függ, hogy miként integrálódik a napi étrendbe, legyen az normális, fogyókúrás vagy többlet. Természetesen ez egy zsírtermék, nagyon kalória: egy 100 grammos tabletta 200 gramm sült krumplival vagy 3 evőkanál olajjal egyenértékű. És ellentétben a közhiedelemmel, a különbség a kalória között csokoládé a fekete és a tej nem olyan ragyogó: 516 és 541 kalória / 100 g.
A csokoládé székrekedés és a migrén?
Valóban, lehet egy kapcsolat, de ezek a patológiák különösen olyan embereknél fordulnak elő, akiknek már van emésztési vagy hólyagos betegsége. Itt is mindent függ az elnyelt mennyiségtől.
Ami a pattanások megjelenését illeti, néha megfigyeljük, de nem ismerjük a mechanizmusokat.
Mikor érdemes enni?
Ma a snack idejére visszük be az étrendbe, az utóbbit nem kizárólag a gyerekeknek tartják fenn. Egy 10 g-os sáv nem árt neked. És különösen a bűntudat megállítani, mert minél többet fogsz tiltani a jogot arra, hogy élvezze a tér térét csokoládéminél több kényszerítő és pusztító erővel fog rendelkezni a vonalon.
E tekintetben ne felejtsük el, hogy 30 évvel ezelőtt a csokoládé nem volt hízelgő étel, mert drága volt, és a számtalan jelenlegi formája alatt nem létezett. Főként a kenyérrel harcoltuk.
A csokoládé antidepresszánsként működik?
Igaz, hogy a depressziós tendenciájú szorongó emberek cukorral töltik, ezért csokoládé. Tény, hogy a csokoládé bőségesen tartalmaz magnéziumot, és így kompenzálja az utóbbi hiányát, amelyet a zsíroktól való félelem miatt túlságosan korlátozó étrend okoz. A magnézium fontos szerepet játszik az idegrendszerben.
Ezen kívül csokoládé valamilyen kényelmet okozhat valami finom ízléssel. A szájpadlás szintjén a szájban érezhető, kellemes, nem a gyermekkor emlékeztetője.
Mit fedezhet fel a csokoládé iránti kényszeres vágy?
Ez lehet a pszichológiai probléma gyökere, egy rossz lény, nagy szorongás vagy depresszió elfedése. Az érintettek elfogyasztják a tablettát, vagy többet, öröm nélkül, az érzékek kielégítése nélkül, és miután bűnösnek érzik magukat. Ezekben a szélsőséges esetekben jobb konzultálni, hogy megpróbáljuk megtalálni e kényszerek eredetét. Azt is tanítjuk nekik, hogyan kell enni csokoládé örömmel, gyengéden rágva, és időt vesz igénybe.
