Nina: "Hogyan tartsuk meg a vonalat étrend után?"
Nina két évvel ezelőtt készített interjújának olvasásához kattintson ide.
Túl sok csalódás tartsa a vonalat !
"Ezt választva rezsimTudtam, hogy a stabilizáció lesz a legbonyolultabb fázis. Mert ha egy rezsim hiperprotézisünk, hogy könnyen és gyorsan fogyunk, ugyanolyan könnyű folytatni. 17 kg-ot vesztettem és szinte túl vékony voltam a méretemre: 58 kg 1m75-re. De bevallom, hogy tetszett nekem a kép, ami jeget küldött. Mégis tisztában voltam azzal, hogy lehetetlen lenne számomra ezen a súlyon maradni.
Amint beléptem egy olyan ételbe, ami tiltott nekem, gyorsan visszanyertem a súlyt. És attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdtem egy társadalmi életet, sajnálom. 7 font egy év alatt! Elégedtem a frusztrációtól. Tartsa a vonalat az ilyen erőfeszítések költsége volt, kompromisszumot kellett találnom. Igaz, hogy nem könnyű azt mondani, hogy egész életében figyelemmel kell kísérnie az étrendjét. Ugyanakkor mindig is valóság volt számomra. Mindig is óvatos voltam, testem hozzászokott hozzá.
Miért hibáztatom ezt a stílust rezsimaz, hogy az egyik könnyen válik függővé a módszerről. Amint felvettem egy kicsit túl sokakat, vagy például az ünnepeket, néhány napig fogyasztottam még egy tasakot. "
A szórakozás fontossága
„A fogyás ennyire jó közérzetet adott nekem, sokkal jobban éreztem magam, hogy kinyitotta nekem az ajtókat. Ez a jobb meggyőződésnek is köszönhető, hogy találkoztam barátommal, akivel pár hónap múlva leszek baba.
Mielőtt teherbe esnék, úgy döntöttem, hogy a fitnesz súlya 67 kg lesz, és mindent megteszek, hogy ragaszkodjak hozzá. Ez több mint 60 kg volt. Rájöttem, hogy fontos a szórakozás, és hogy nem tudtam folyamatosan csalódni. Jól érzem ezt a súlyt. Elismerem, hogy soha nem lesz tökéletes testem, de azt is tudom, hogy soha nem megyek vissza 77 kg-ra.
Bevallom, hogy egy kis nehézséggel fogadom el a terhesség óta eltelt fontokat, de nem aggódom, hogy vissza kell mennem rezsim után. Ez az életem része. "
