Hogy megvédje gyermekeit a naptól
A nap feleslege nagyon káros lehet a gyermekek egészségére. Bőrük törékeny, és sokkal hajlamosabbak a napégésre, a hővonásra és a napsütésre, mint a felnőtteknél. Ráadásul a bőr a "memória" alatt tartja a napsütést és az expozíció óráit a gyermekkorban.
D-vitamin a napsugárzásnak köszönhetően a bőr által szintetizált. Azonban a közhiedelemmel ellentétben az étrend a D-vitamin jó forrása, és az orvos előírja, hogy a gyermeknek elegendő ellátása van. A gyermekek egészsége szempontjából nem szükséges a napsütés.
Továbbfejlesztett védelem elengedhetetlen a gyermekek és a csecsemők számára. Ez azt jelenti, hogy a napsütésben mindig könnyű sapkát, napszemüveget kell viselniük, amelynek lencséi jó szűrőt tartalmaznak, a napvédő index legalább 30, és minden órában megújulnak, és könnyű pamut ruházat vagy póló. UV a tenger és a medence mellett.
Játssz a gyereked árnyékában. Tudd, hogy a fal árnyéka jobban védi gyermeked egészségét, mint egy fa vagy esernyő árnyéka. Még akkor is, ha a gyermek az esernyő árnyékában van strandtudják, hogy a homok 20% -os visszaverődési aránya (hó és víz 80%).
11 és 15 óra között a nap sugárzása különösen intenzív. Kerülje el, hogy ebben az időben hozza gyermekeit.
Tanácsunk
Ha gyermeke napégést okoz, rendszeresen adjon neki vizet, hideg tömörítőket és nyugtató krémeket, szükség esetén adjon néhány paracetamolt. Ha napsütés jelei vannak, mint például álmosság, hányinger, magas láz vagy hólyagosodás, azonnal forduljon orvoshoz.
D-vitamin a napsugárzásnak köszönhetően a bőr által szintetizált. Azonban a közhiedelemmel ellentétben az étrend a D-vitamin jó forrása, és az orvos előírja, hogy a gyermeknek elegendő ellátása van. A gyermekek egészsége szempontjából nem szükséges a napsütés.
Továbbfejlesztett védelem elengedhetetlen a gyermekek és a csecsemők számára. Ez azt jelenti, hogy a napsütésben mindig könnyű sapkát, napszemüveget kell viselniük, amelynek lencséi jó szűrőt tartalmaznak, a napvédő index legalább 30, és minden órában megújulnak, és könnyű pamut ruházat vagy póló. UV a tenger és a medence mellett.
Játssz a gyereked árnyékában. Tudd, hogy a fal árnyéka jobban védi gyermeked egészségét, mint egy fa vagy esernyő árnyéka. Még akkor is, ha a gyermek az esernyő árnyékában van strandtudják, hogy a homok 20% -os visszaverődési aránya (hó és víz 80%).
11 és 15 óra között a nap sugárzása különösen intenzív. Kerülje el, hogy ebben az időben hozza gyermekeit.
Tanácsunk
Ha gyermeke napégést okoz, rendszeresen adjon neki vizet, hideg tömörítőket és nyugtató krémeket, szükség esetén adjon néhány paracetamolt. Ha napsütés jelei vannak, mint például álmosság, hányinger, magas láz vagy hólyagosodás, azonnal forduljon orvoshoz.
