Baby Health: Hogyan lehet megelőzni a téli betegségeket?
A zéró higiénia elfogadása
Még ha nyilvánvalónak is tűnik, fontos megjegyezni: a vírusok és a baktériumok téltől a sajáthoz való továbbítását babaAz egész családnak mindig közel kell mosnia a kezét. A családtagok gyakran a téli betegségek első vektorjai, tudásuk nélkül!
Fogadjon a hideg ételekre
Erőt adni a tiédnek baba, növelje a kalóriatartalmú élelmiszerek mennyiségét a téli időszakban. Adjon neki lassabb szénhidrátokat, mint például a tészta, a rizs, a burgonya, és ne felejtsük el az állati fehérjét, amely egy hús vagy egy hal naponta lehetővé teszi számára, hogy készítse el a szükséges antitesteket. jó immunitás kialakítása a tél szívében. Természetesen jelenleg minden antioxidáns, és különösen a C-vitamin ajánlott. A kivi, a citrusfélék és a mangók magas C-vitamin-koncentrációval rendelkeznek, és a gyermek desszertjei kedveznek!
Végül, ha a gyermeke nagyon rossz, forduljon orvosához, aki esetleg vasat vagy vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítőket írhat elő.
Hozzon létre egy egészséges légkört otthon
Levegő otthon, hanem tömítés helyett, mert hideg? A keringés közben a levegő jobban kiüríti a baktériumokat és az otthonában felhalmozott egyéb vírusokat.
Ne feledje, hogy nem túlmelegszik, mert a száraz levegő érzékenyíti a nyálkahártyákat, és jobban fogékonyvá teszi őket a betegségekre? Ha szükséges, használjon légnedvesítőt.
