BMI 30-35: mérsékelt elhízás
A súlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák kockázata ezért magas. A szívkoszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a stroke ... minden olyan egészségügyi probléma, amelyet a testsúlyod okoz. Ha túl sok (vagy rossz) étkezés súlyosan sújtja az elhízást, akkor ez nem az egyetlen tényező, akkor is, ha erősen részt vesz. Javasoljuk, hogy konzultáljon kezelőorvosával a fogyás biztonsága érdekében. Az egészséges táplálkozás (ésszerű mennyiség és jó ételválasztás), egy kis edzés, az ideális egyenlet a fogyás és az elhízás kockázatának megszüntetése érdekében.
> Számolja ki a BMI-t
