Szeptember 29, 2022

Fedezze fel a sportot: Baïlothérapie

Ennek a koncepciónak az alapja, Randy, egy fitnesz tanár, aki kifejlesztett egy módszert, amely a latin táncot és a gimnasztikát egyesíti a ritmikus zene hátterében. A spanyol "baylar", ami azt jelenti, hogy táncolni és "térapia" terápia, a cél a valóságtól való leválasztás, a szekció ideje, a mambo levegőjén.

A munkamenet bemelegítéssel kezdődik a fegyverek szinkron mozgása, az elcsúszó és a pedálmozgás mozdulatai, hogy alakzatot kapjanak.

Egy sor bemelegítés után, a baïlothérapie a karibi ritmusokon kezdődik: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... tornaterem a lebegés, a nyújtás és a pontos konkatenációk elvégzése, egyszerű aerob mozgások végrehajtása közben.

A munkamenet ritmusokkal végződik lassabb a lélegzete.

A bailoterápia kiváló sport a szív- és érrendszer erősítése. Egy óra múlva tornateremakár 800 kalóriát is éghet. Ha elveszítené a fontot, gyorsan talál egy álom sziluettjét és hangját. Az osztályokat általában barátságos, nyugodt és szórakoztató légkörben tartják, ami arra ösztönzi Önt, hogy visszatérjen. Ideális a nap folyamán felhalmozódott feszültségek eloszlatására, felszabadíthatja a stresszt és mosolyogni fog.

Mindenki gyakorolhatja ezt a sportot. Az induláshoz nem kell tudnia a latin táncokat. A baïlothérapie ideális azok számára, akik olyan tevékenységet szeretnének gyakorolni, ahol képesek lesznek a gőzök elengedésére.

A munkamenet ára 12 és 15 között változik? átlagosan. Párizsban a Center des arts vivants az Angel Romero-val foglalkozik.

Tanácsunk:
A baïlothérapie gyakorlásához felszereljék fel a cipőkhez igazított cipőket futás.

Kincsünk a ló a lovas szakmákról (Szeptember 2022)