Tökéletes test - étrend, masszázs, sport: szakértői tanácsok
Miért nem segítenek gyorsan fogyni a fogyókúrák?
az étrend nagyon gyorsan, beleértve a hiperproteineket is, elveszítik a zsírt, de az izomtömeg jelentős részét is. Ez a probléma ... mert ez az izomtömeg nagyon nehéz rekonstruálni. A teljes visszanyeréshez sok hétig tart, legalább 45 percet vesz igénybe.
Az izomtömeg azonban valóban központi testként működik a testen belül; kalóriát éget minden alkalommal, még akkor is, ha alszol. Mivel elvesztettük az izomtömeget, kevesebb energiát égetünk el természetesen, és könnyedén elfordulunk. Mindezek közül a legrosszabb az, hogy a zsír helyettesíti az elveszett izomtömeget, ami a testünket még lágyabbá teszi.
Eredmény: a bőr piszkos, nyúlványok jelennek meg, eltolva, párnázva. Minden, de határozott!
"Csak annyit akarok, hogy jó legyen a testednek, stresszellenes hatása van, ami segít sokat fogyni."
Mi az ideális diéta?
Ez az élelmiszer-egyensúly. A jó étrend időbe telhet magának és tiszteletben tarthatja testét. Fontos, hogy hagyjuk abba a testünket étrend divatos drasztika, hiányzó források. Alapvető fontosságú, hogy kiegyensúlyozott étrend, időről időre feleslegessé téve gondoskodjon a testéről. Azt is bebizonyították, hogy az a tény, hogy jó akar lenni a testéhez, boldoggá tenni, antistressz hatása van, ami sokat segít a fogyásban.
Valójában a "lassú hozzáállás" a legmegfelelőbb a szervezet számára a tartós javulás érdekében, és átlagosan 6 hónapot vesz igénybe a valódi élelmiszeregyensúly eléréséhez. Következtetés, hogy elfelejtjük véglegesen a étrend hogy "kevesebb 4 kilót 7 nap alatt" ígér!
Milyen étrend-kiegészítők használják a testét?
- Guarana magja, zsírégetője a koffein koncentrációjának köszönhetően
-coleus, egy indiai növény, amely közvetlenül a zsírsejtekre hat
-zöld tea a lypolitikus tevékenységének köszönhetően
- a sörélesztő, amely a krómnak köszönhetően segít a zsírok eltávolításában
- az esszenciális zsírsavak, amelyek segítenek a testben a rossz zsírok szabályozásában, és így csökkentik a zsírtartalmakat. Halakban és növényi olajokban, például olívaolajban vagy repceolajban található.
Hogyan lehet megszüntetni a narancsbőr ételt?
A cellulit a zsír és a víz keveréke, így a víz alacsony sótartalmú és rossz zsírtartalmú táplálékkal, de a rostokban is magas, különösen a gyümölcsökben és zöldségekben, segít sokat segíteni. narancsbőr.
A masszázsok valóban hatékonyak egy szilárd test számára?
A felszínen masszázs segít csökkenteni a cellulitit, de mélyen cselekedni semmi sem veri az élelmiszer egyensúlyát, amely fokozatosan elpusztítja a zsír- és vízkészleteket.
Tényleg hatékony-e a sport a test megerősítésére?
Hatékony csak akkor, ha kiegyensúlyozott étrendhez kapcsolódik masszázs. Az egészséges életmódhoz igazán a 3-at kell. A sport segít az izomtömeg megszerzésében, ami lehetővé teszi, hogy többet égessen, de önmagában nem elegendő a zsírlerakódások és a felesleges víz felszámolása.
