A kötőanyag régóta kiemelten felelős a gerincvelői problémákért. Ma tudjuk, hogy ez nem teljesen igaz. Mindenesetre a megelőzés elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozzák, hogy a gyerekek hátsó fájdalmat szenvedjenek az iskola alatt és után. És korán kezdődik egészséges életmóddal. A változatos és kiegyensúlyozott étrend megválasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy a test minden tápanyagot meg lehessen alakítani, és fel kell emelni egy erősen súlyozó kötőanyagot. Ha a tinédzser fáradt, mert rossz minőségű alvás vagy ha túlságosan gazdag az étrendje, bajba kerül a pihenés, és hajlamosabb lesz tendinitisre vagy meghibásodásra.
az sport kedvező hatással van az egészségre is. A rendszeres fizikai aktivitás gyakorlásával a fiatal személy izomzatát kifejleszti a nagy terhelés támogatásához. Hosszú ideig a TV-készülék előtt tartózkodva, süllyesztve vagy hajlítva, valószínűleg későbbi problémákat okoz.
 
Hogyan viselni az iskolatáskát?
 
Ha az egészséges életmód fontos, viselje az iskolatáskát is. A zacskónak mindkét vállán kell lennie, szerelt és párnázott pántokkal. Az iskolazsák hátulját is lepárolni kell.
Annak érdekében, hogy megakadályozza a gyermek megcsavarodását, a legjobb, ha a táskát elhelyezzük, és az asztalra helyezzük. Végül, ha a tini ellenáll, magyarázza el, hogy ha a hátizsák vállán hordozható, a hátfájás is.

Mùa mưa với cách phòng ngừa các bệnh thường gặp trong mùa mưa (Április 2024)