Alvás, csodás gyógyítás az elhízáshoz?
Soha nem ismételhetjük meg eléggé: a alvásjó az egészségednek Egy új tanulmány, amelyet a Nature Communications tudományos folyóiratban jelent meg, és amelyet az AFP közvetít, ismételten bizonyítja. Meglepő módon ez befolyásolná a súlyunkat. A hiánya alvás megváltoztatná az agyunk tevékenységét: ez különösen arra kényszerít minket, hogy többet eszünk.
A Kaliforniai Egyetem munkatársai a huszonhárom ember agyát tanulmányozták alvás. Megfigyelt "zavarokat a kéregérzékenység régióiban". Másrészről az ellenállhatatlan vágyakhoz kapcsolódó zónák erősen ösztönöznének.
"Egy másik érdekes felfedezés az volt, hogy a leginkább kalóriás ételeket az emberek nélkülözik alvás Matthew Walker, a tanulmány társszerzője mondta. "Mindezek a felfedezések potenciálisan magyarázhatják a kapcsolat hiányát alvás, súlygyarapodás és elhízás ”- mondta.
A kutató ezt hiszi alvás elégséges "jobb súlykontrollhoz vezethet az agyi mechanizmusok révén, amelyek a megfelelő élelmiszer-választásokat szabályozzák".
az alvás lenne az új csodakezelés az elhízás elleni küzdelemben?
