Egyél az asztalnál
Ez meglepőnek tűnik Önnek, mint egy tipp tartsa a vonalat és nem kövér, de sokan felállnak, és nem vesznek időt arra, hogy leüljenek enni. Ezért fontos megtalálni az igazi étkezések örömét, és vigye őket az asztalra, és ha lehetséges, a televízió nélkül. Ez nem csak azt fogja megakadályozni, hogy semmit ne tegyen, bármennyire is, de a családjával folytatott beszélgetésen kívül, vagy ha egyedül tudja értékelni ellátás.
