Nina: "Hogyan vesztettem el 17 kg-ot 4 hónap alatt!"
"Többé nem tudtam fizikailag állni"
Körülbelül tíz éves korában Nina kezdett súlyzavarokkal küzdeni. Nagyon fiatalra kötelezi magát, hogy vigyázzon az étrendjére, de nagyon sportos, és meg tudja őrizni az ésszerű súlyát. De 20 éves korában, amikor megállítja az intenzív sportot és továbbra is eszik, mint korábban, semmi sem jobb. Nagyobb lesz. - Mindig 5 és 10 font között volt. Folyamatosan csináltam yoyo-t. Az extra fontokat többnyire a felsőtesten tárolták, és problémáim voltak, hogy felöltöztem. Nem voltam jó magamban, váltakozva a táplálkozásom és a feleslegem állandó ellenőrzésével. Nina súlyproblémája nem öröklődés vagy betegség. A fiatal nő elismeri, hogy mindig különbségeket okozott azáltal, hogy többnyire olyan ételeket eszik, amelyeket rosszul ismernek a súlya miatt. "Mindazonáltal a kiegyensúlyozatlan táplálkozásnak ellenállhatatlan vagyok, de a tiltott élvezetes lett. "
2004-ben a szentimentális megszakítás súlyosbította problémáját. Több hónapig, hogy pótolja, többé nem eszik, és nem gondoskodik magáról. Elrejti testét. 2005 júniusában 77 kg-ot súlyozott 1m75-re. Amikor visszajön a nyaralásból, úgy dönt, hogy valamit csinál. "Nem tudtam fizikailag állni, és egy fürdőruhában rosszabb volt. Volt időm, hogy elemezzem az érzelmi kudarcomat, és megértettem, hogy a korábbi társaim gyakran azt mondták nekem, hogy nem szeretni magunkat egy fék, hogy elfogadja a másik szeretetét. "
Nagyon szigorú rendszer
Nina ezt követően találkozik egy barátjának táplálkozási szakértőjével, aki sok fontot vesztett gyorsan. Pályafutása és különböző kudarcai miatt az orvos úgy határoz, hogy a rezsim fehérje tasakokon alapul. "Reggel reggel kellett zsákot venni, ebéden egy zsákot (különféle leveseket) és zöldségeket és nyers zöldségeket, majd 16 órakor, egy zsákban és este, mint délben. Nem engedhettem meg gyümölcsöt, húst és édességet enni. A víz és a tea akaratánál, és az orvos megengedte, hogy a kokainfényt, a "drogot" iszom. Nina közel két hónapig szigorúan állt ezen étkezéseken. Egy és fél hónap múlva a zsák helyett a hús és a hal újbóli bevezetését kezdte.
Látványos eredmények
Ha Nina ezt a drasztikus ütemben tartotta, nemcsak a motivációja, hanem az eredmények gyorsasága is. "15 nap elteltével egy fél és fél hónap múlva 5 kg-ot és 12-et vesztettem el. Nyilvánvalóan biztató volt, de nagyon nehéz volt. Fáradt voltam, és nem mentem végig a kísértések elkerülése érdekében. Lenyomta, hogy mások is esznek és isznak. Szerencsére nyáron voltunk, és a hővel kevésbé voltunk éhesek. A célom, hogy tíz fontot veszítsek el. Az orvos, akit minden héten láttam, elmondta, hogy egy kicsit elveszíthetem. Négy hónap alatt 17 kg-ot vesztettem el. "
A visszatérő félelem
A fiatal nő számára a stabilizáció nyilvánvalóan a legkényesebb. Ilyen korlátozások után a hagyományos étrend folytatása csak akkor nőhet. - Továbbra is nagyon óvatos vagyok. Megengedem magamnak egy két kilogramm tömegváltozást. Tudom, hogy soha nem fogok enni, mint mások. 28 évesen nem könnyű elfogadni az ételét. De Nina tudja, hogy ez az ár fizetendő, hogy ezt a vonalat még jobban szereti. Egy új testület, amellyel meg kell szelídítenie. Meg kell újítania az összes szekrényét. - Zavaró, hogy mások szemei megváltoztak. Annyira boldog vagyok, hogy sikerült, bár tudom, hogy nem lesz könnyű minden nap, és attól tartok, hogy visszaveszem a súlyomat. De végül úgy érzem, én vagyok az igazi Nina. "
Körülbelül tíz éves korában Nina kezdett súlyzavarokkal küzdeni. Nagyon fiatalra kötelezi magát, hogy vigyázzon az étrendjére, de nagyon sportos, és meg tudja őrizni az ésszerű súlyát. De 20 éves korában, amikor megállítja az intenzív sportot és továbbra is eszik, mint korábban, semmi sem jobb. Nagyobb lesz. - Mindig 5 és 10 font között volt. Folyamatosan csináltam yoyo-t. Az extra fontokat többnyire a felsőtesten tárolták, és problémáim voltak, hogy felöltöztem. Nem voltam jó magamban, váltakozva a táplálkozásom és a feleslegem állandó ellenőrzésével. Nina súlyproblémája nem öröklődés vagy betegség. A fiatal nő elismeri, hogy mindig különbségeket okozott azáltal, hogy többnyire olyan ételeket eszik, amelyeket rosszul ismernek a súlya miatt. "Mindazonáltal a kiegyensúlyozatlan táplálkozásnak ellenállhatatlan vagyok, de a tiltott élvezetes lett. "
2004-ben a szentimentális megszakítás súlyosbította problémáját. Több hónapig, hogy pótolja, többé nem eszik, és nem gondoskodik magáról. Elrejti testét. 2005 júniusában 77 kg-ot súlyozott 1m75-re. Amikor visszajön a nyaralásból, úgy dönt, hogy valamit csinál. "Nem tudtam fizikailag állni, és egy fürdőruhában rosszabb volt. Volt időm, hogy elemezzem az érzelmi kudarcomat, és megértettem, hogy a korábbi társaim gyakran azt mondták nekem, hogy nem szeretni magunkat egy fék, hogy elfogadja a másik szeretetét. "
Nagyon szigorú rendszer
Nina ezt követően találkozik egy barátjának táplálkozási szakértőjével, aki sok fontot vesztett gyorsan. Pályafutása és különböző kudarcai miatt az orvos úgy határoz, hogy a rezsim fehérje tasakokon alapul. "Reggel reggel kellett zsákot venni, ebéden egy zsákot (különféle leveseket) és zöldségeket és nyers zöldségeket, majd 16 órakor, egy zsákban és este, mint délben. Nem engedhettem meg gyümölcsöt, húst és édességet enni. A víz és a tea akaratánál, és az orvos megengedte, hogy a kokainfényt, a "drogot" iszom. Nina közel két hónapig szigorúan állt ezen étkezéseken. Egy és fél hónap múlva a zsák helyett a hús és a hal újbóli bevezetését kezdte.
Látványos eredmények
Ha Nina ezt a drasztikus ütemben tartotta, nemcsak a motivációja, hanem az eredmények gyorsasága is. "15 nap elteltével egy fél és fél hónap múlva 5 kg-ot és 12-et vesztettem el. Nyilvánvalóan biztató volt, de nagyon nehéz volt. Fáradt voltam, és nem mentem végig a kísértések elkerülése érdekében. Lenyomta, hogy mások is esznek és isznak. Szerencsére nyáron voltunk, és a hővel kevésbé voltunk éhesek. A célom, hogy tíz fontot veszítsek el. Az orvos, akit minden héten láttam, elmondta, hogy egy kicsit elveszíthetem. Négy hónap alatt 17 kg-ot vesztettem el. "
A visszatérő félelem
A fiatal nő számára a stabilizáció nyilvánvalóan a legkényesebb. Ilyen korlátozások után a hagyományos étrend folytatása csak akkor nőhet. - Továbbra is nagyon óvatos vagyok. Megengedem magamnak egy két kilogramm tömegváltozást. Tudom, hogy soha nem fogok enni, mint mások. 28 évesen nem könnyű elfogadni az ételét. De Nina tudja, hogy ez az ár fizetendő, hogy ezt a vonalat még jobban szereti. Egy új testület, amellyel meg kell szelídítenie. Meg kell újítania az összes szekrényét. - Zavaró, hogy mások szemei megváltoztak. Annyira boldog vagyok, hogy sikerült, bár tudom, hogy nem lesz könnyű minden nap, és attól tartok, hogy visszaveszem a súlyomat. De végül úgy érzem, én vagyok az igazi Nina. "
