Pihenünk a qi gonggal
Qi Gong, quèsaco?
A hagyományos kínai gimnasztikai technika, amely dátumokat, kifogást emel a kis, az 5e században. Eredetileg befejezte a Shaolin szerzetesek kiképzését a kolostorokban.
A technika a létfontosságú energia elsajátításán alapul, és ehhez a lassú mozgásokat és légzési technikákat egyesíti. Más szóval a test és az elme koncentrációja maximális. A harcművészetek szerelmesei gyakran gyakorolják a művészetük teljes körű elsajátításának szemszögéből is, de elképzelhető, hogy csak egy vagy többet csinál, és kihasználja azt.
A kínai kulturális forradalom mellé a technika újra megjelenik a huszadik században, és jelenleg az Európa felfedezi. Jó sikert szerzett az olyan emberek körében, akik gyengéd tevékenységet igyekeznek gyakorolni, ami lehetővé teszi, hogy fizikailag és szellemileg önmagára koncentráljon. A siker olyan, hogy Franciaország különleges hetet szentel, június 3–9.
A nő qi gongja
A Qi Gong gyakorlásának számos módja közül a technika különösen a nők számára készült. Nagyon nyitott, a fegyelem bármely személynek szól, függetlenül attól, hogy milyen korú és fizikai állapotban van a fővárosa jólét. Figyelembe veszi a női fiziológiát, amely kétségtelenül összefügg a hormonokkal és az életciklusokkal (menstruációs ciklusok, pubertás, termékenység, menopauza) és érzelmekkel.
A nők qi gongja a kínai orvoslás alapjait veszi fel, amely a test energiáival foglalkozik, a szervekkel kapcsolatban, a stressz és az érzelmek jobb kezelése érdekében. A test különböző részeinek szabályozott mozgásokkal való harmóniáját keresve aktiváljuk az érzékeket és rugalmasságot szerezzünk. Minden tag és szellem rugalmassága. Mert több fázisban vagyunk magunkkal, nyugodtabbak vagyunk, és hajlamosabbak vagyunk értékelni testünket, ahogyan van. És ez jó! Mi jobban lélegezünk, összpontosítunk az alapvető dolgokra, és előre haladunk.
Pihentető, magabiztos erősítő, szelíd az izmokra és ízületekre ... A qi gong mindenképpen megvan!
A teljes munkamenet 10 sorozatú gyakorlatokon megy át a tudományterületen. A jó edzésidő után azonban testreszabhatja gyakorlatát a szabadidő és a vágyak szerint.
A Qi Gong-héten, 2013. június 3-tól 9-ig, számos központ nyitja meg kapuit, hogy felfedezze a fegyelmet a legnagyobb számban ingyen. Annyi, hogy élvezze ...
