A kézi gördülő tapintás
A masszázs technikájának elvégzéséhez először meg kell ragadnia egy kis bőrfelületet a kezével, elég keményen kell összenyomnia, majd ezt a kis összecsukást az ujjai közé görgetni. Egy kicsit tovább kezdjük, megcsípjük, majd gyúrjuk. Az érintett területet (comb, has, fenék) energikusan masszírozzuk, de nem túl erőszakosan, folyamatosan és mindig alulról felfelé.
A mechanikus gördülő tapintás
A mechanikus gördülési tapintást reprodukáló gépek szaporodnak. Az alaptechnika változatlan marad: a készülék egy kis területet szív be, így a héj hajtogatja a bőrt. De a mechanikus gördülő palpate erősebb és pontosabb masszázst kínál. Ez a további erő azonban lehetővé teszi az adipociták hatékonyabb törését. Van még egy lakás: a mechanikus gördülő palpáció munkája szükségszerűen kevésbé kellemes, még fájdalmasabb, manuális ülés.
Megjegyezzük, hogy a tenyércsapágy csak leveszi a zsírsejteket. Ahhoz, hogy a masszázs után kiküszöböljék őket, és hogy valóban hatékony legyen, jobb, ha a következő napokban sok vizet inni.